3月9日  星期日  4-11°C  晴

　　对于拉练中的绿城球队来说，是没有周末休息日的。持续的大强度训练与密集的热身赛，让队员们的身体感觉到了疲劳。

　　常规的上午ABC学习与下午训练仍然进行。但因为今天并没有安排对抗性比赛，队员们也得到了一个很好的放松机会，可以带着轻松的心态去完成全部的训练任务，当然这样的日子并不多。

　　教练组也忙中偷闲，仿效当地人的做法，去“赶海”，收获了一篮可以吃的贝壳类，比如说蛤类、螺蛳之类的小海鲜，来改善伙食。不过因为球员们接下来的两天还有比赛，为了防止出现身体的不适，这样的“海鲜宴”可没有他们的份。

沈葵